Apprenez à gérer votre stress

Le stresse intensif peut vous procurez des maux physiques et émotionnelles qui vous pèsent. Apprenez à gérer votre stresse et libérez-vous de vos tensions.

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Formation en ligne offerte

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Suivez ma formation de 12 vidéos

Je vous accompagne avec des vidéos accessibles pour tous, partout et à tout moment afin de vous donner des exercices/outils faciles à appliquer chez vous dans toutes situations. Ma formation est basée sur la médecine chinoise et les points d'acupressures.

Avancez dans votre quotidien avec sérénité

Gérez les évènements de votre vie avec plus de légèreté et apprenez à écouter votre corps afin de préserver une bonne santé à long terme.

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Voici plus en détails ce que vous allez apprendre

  • Apprenez la respiration ventrale pour vous sentir mieux

  • Apprenez votre premier point d'acupressure lié aux gros intestins pour libérer votre stress/anxiété

  • Apprenez une technique pour libérer vos pensées avant d'aller dormir et améliorez votre sommeil

  • Apprenez votre deuxième point d'acupressure lié aux gros intestins pour libérer votre énergie coincée en haut du corps

  • Apprenez 5 exercices inspirés du yoga, tai-chi et chi kung pour faire circuler votre énergie dans tout votre corps

  • Apprenez votre troisième point d'acupressure lié au foie pour libérer votre colère

  • Apprenez votre quatrième point d'acupressure lié à la vésicule biliaire pour éclaircir vos pensées

  • Apprenez votre cinquième point d'acupressure lié à la vésicule biliaire pour faire descendre votre pression coincée dans le haut du corps

  • Apprenez un massage qui relie les points d'acupressure de la nuque jusqu'aux trapèzes pour libérer l'énergie

  • Apprenez un massage qui relie les points d'acupressure des trapèzes jusqu'aux doigts pour libérer l'énergie

  • Apprenez votre sixième point d'acupressure lié aux reins pour vous ancrer

  • Suivez une méditation guidée pour vous détendre en profondeur